Yin Yang yoga

Locatie: Kine Maes Verberck, Kapelsesteenweg 417, 2180 Ekeren Formule: Boek en betaal per les of met abonnement/meerbeurtenkaart. Prijs: € 17 (per les), € 75 (vijfbeurtenkaart) of € 135 (tienbeurtenkaart) Betaling: Losse lessen kunnen online én ter plaatse betaald worden. Meerbeurtenkaarten enkel online. --- Een weekendles waar je de combinatie van een dynamische yogaflow combineert met herstellende yin yoga. De les lijkt op de hatha flow, maar hier ligt de nadruk nog meer op toewerken naar een flow en de uitgebreidere yinhoudingen in het tweede deel van de les. Hatha, de basishoudingen gecombineerd in een dynamische vorm waar we bewegen op de ademhaling. Yin, houdingen waar je 3 à 5 minuten in blijft om op je bindweefsel te werken. Hierdoor kan je naar diepe ontspanning gaan in een houding. Inspanning versus ontspanning, ideaal om je zondag te starten. Een detox les ;)